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Cultura

Las mejores recetas para una alimentación sana y limpia

Agencia AJN.- Comer sano es simple y lógico. Si quieres comer bien, ve directo a la fuente.

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comida sana

Agencia AJN.- La alimentación sana es un principio lleno de lógica y simplicidad: si quiere comer bien, vaya directamente a la fuente. Los seguidores de la alimentación sana adoptan alimentos enteros y naturales y reducen o eliminan los alimentos procesados o refinados. Comen verduras, frutas y granos integrales y evitan los azúcares, los edulcorantes artificiales, la sal y las grasas.

La solución está en la cocina, la cocina israelí. Recopilamos seis de recetas que incorporan el estilo de vida de una alimentación sana, buena y fácil, llena de ingredientes deliciosos, accesibles y de bajo costo.

Batido super verde
smoothie
Se puede hacer mucha palta. Triturarla en salsa, cortarla en sándwich o tomarla. Además de la palta, el batido incluye frutillas, bananas y espinacas con semillas de chia. Remedio perfecto para el cansancio de la tarde.

Calabaza y spagetthi con jengibre
comida sana 2
La calabaza es naturalmente áspera y una paleta perfecta para tantos sabores, incluso con jarabe puro.

Chauchas verdes con champiñones y pesto de nuez.
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Para hacer más interesante sus platos pueden hacer un pesto con nuez picante que además de rico es fácil y rápido, ideal para acompañar las ensaldas.

Tomate con salsa durazno y albahaca
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Los tomates con un aderezo de salsa de albahaca dulce son muy simples, con solo tres ingredientes principales (tomates, durazno y albahaca).

Arroz Pilaf
arroz pilaf
Dos tipos de granos se combinan muy bien, combinados con nueces y frutas secas, hacen un plato de pilaf que será el favorito de muchas cenas.

Crema de frambuesa y banana
ensalada de frutas
La cocina israelí también tiene postre, la receta de «crema» con frutas no contiene azucares agregados y le da el mejor cierre a cualquier comida..
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Cultura

Un día como hoy moría Antón Chéjov, escritor y dramaturgo ruso

Agencia AJN.- «La gaviota» tuvo un gran éxito en 1898, gracias a la interpretación del Teatro del Arte de Moscú dirigido por el innovador director Konstantín Stanislavski.

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Agencia AJN.- El 15 de julio de 1904 moría Antón Pávlovich Chéjov, médico, escritor y dramaturgo ruso de la corriente del realismo.

Fue un maestro del relato corto, siendo considerado como uno de los más importantes escritores de este género en la historia de la literatura.

Escribió varias obras, de las cuales las más conocidas son “La gaviota”, “Tío Vania”, “Las tres hermanas” y “El jardín de los cerezos”. En estas obras idea una nueva técnica dramática que él llamó de «acción indirecta», fundada en la insistencia en los detalles de caracterización e interacción entre los personajes más que el argumento o la acción directa, de forma que en sus obras muchos acontecimientos dramáticos importantes tienen lugar fuera de la escena y lo que se deja sin decir muchas veces es más importante que lo que los personajes dicen y expresan realmente.

«La gaviota» tuvo un gran éxito en 1898, gracias a la interpretación del Teatro del Arte de Moscú dirigido por el innovador director teatral Konstantín Stanislavski.

Aunque ya era conocido en Rusia antes de su muerte, Chéjov no se hizo internacionalmente famoso hasta los años posteriores a la Primera Guerra Mundial, cuando las traducciones de Constance Garnett al inglés ayudaron a popularizar su obra.

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Cultura

Omri Casspi volverá a Maccabi Tel Aviv después de una década en la NBA

Agencia AJN.- El jugador de básquet israelí está de acuerdo con los términos del contrato por 3 años con su antiguo equipo.

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Agencia AJN.- El delantero de básquet israelí Omri Casspi está a punto de regresar a Maccabi Tel Aviv, luego de una carrera de una década en la NBA.

Según un informe publicado el domingo en el canal israelí Sport 5, Casspi, de 31 años, acordó los términos del contrato con el equipo de Tel Aviv y se espera que firme un acuerdo en los próximos días.

El contrato de tres años es por 3,2 millones de dólares, según el informe.

Se espera que sea nombrado capitán del equipo y recibirá un trabajo en el club una vez que expire el contrato.

Antes de ser reclutado por los Sacramento Kings en 2009 y convertirse en el primer israelí en jugar en la NBA, Casspi lideró Maccabi y lo ayudó a ganar un título de liga en la temporada 2008-9.

Maccabi es el equipo más ganador de todos los tiempos de la Premier League de de Israel y ha sido campeón de la EuroLiga seis veces.

Durante sus 10 años de carrera en la NBA, Casspi jugó para los Kings, Minnesota Timberwolves, New Orleans Pelicans, Houston Rockets, Cleveland Cavaliers, Memphis Grizzlies y Golden State Warriors.

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